提到健康,就不得不提市面上各種各樣的營養保健品。而圍繞著“到底應不應該服用保健品”這個話題的討論也不少。

哈佛大學從1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是:服用營養補充品到底好不好?長達30多年的試驗結果是什麼?大家一起來看一看:

試驗表明:5年內, 服用營養保健品的人群並沒有明顯不同;而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%!

頂尖的醫學雜誌NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都報導了這項試驗!在醫學界掀起一陣風浪!而試驗結果已經充分說明:服用營養補充品絶對有效!但效果不是即刻的!堅持服用的好處,在幾年,甚至幾十年後才會體現出來!

看完了?想到了啥?你能做的,其實還有很多!照顧好自己的身子,對自己健康負責,世界上所有東西都不是你自己的、唯有身體才是你自己的。

另外為什麼說保健品需要堅持服用3-6個月才會達到明顯的效果呢?
首先,先了解下人體各個細胞更新的時間:
人體胃細胞7天更新一次;
皮膚細胞28天左右更新一次;
肝臟細胞180天更新一次;
紅血球細胞120天更新一次。


人體經過一年的時間左右,身體中98%的細胞都會被重新更新一次,我們的骨細胞則需要7年時間。因此,如果你有什麼疾病需要保健品輔助治療,那麼在服用保健品的時候請給自己的身體一點時間,用科學的方法,改善自己健康。
總有人問,保健品能把身體調理好,那要醫院幹什麼?
【1】問:我每年體檢都正常,身體還會有問題?

答:體檢只能早期發現疾病,並不能預防疾病的發生。如果我們的房子漏水,天氣預報再準都沒用。所以,光體檢不預防等於沒體檢。

【2】問:我吃的這麼好,營養會不夠?

答:營養不良包括營養缺乏和營養過剩。我們所說的吃的好是指吃了我們想吃的,但不一定是該吃的。目前食物在種植、存儲、加工都存在問題:能量過剩;維生素和礦物質不足,造成大多數人營養不均衡。

【3】問:保養身體真的有用?

答:相信就有用,不相信就沒用。相信了,堅持了,就有用;不相信,有一頓沒一頓,效果就差。汽車保養和不保養,行駛里程不一樣的;人保養不保養,壽命也一定不一樣的。

我國坐擁十萬億健康產業
我國健康產業潛力有多大?相關研究顯示,大健康產業已成為全球最大的新興產業。健康中國戰略落地,未來五年,健康產業的市場規模有望突破十萬億元。

保健品消費需求旺盛
  誰最愛買保健品?

不要以為長輩最愛買保健品!

根據調查顯示,購買過保健品佔比最大的人群年齡段為:25到34歲之間。

從現在開始,如果愛自己,就改變我們的固有習慣,學習美國人,身強力壯時就必須關心自己的健康,多保養,多調理,多運動,培養良好的生活習慣!如果你有200元錢寧願花50%買健康享受生活。當然世事沒有絕對,乘著年輕一定要未雨綢繆,千萬不要人云亦云不負責任地說他們“騙人”,最後卻把錢統統留給了醫院!害人(最親的家人)害己!

最可怕的是你有錢且不講能否治愈、那時是否能夠解決床位都是個難題。

預防大於治療,今天不捨得花錢預防,以後會花更多的錢去治病。

朋友們,從年輕時覺得自己還健康的時候就關注養生吧,為健康投資,改變意識,改掉不良習慣,為盡享幸福天倫而努力!

<轉載自英國萬事通>